Der Mensch ist Natur – und hat das oft vergessen
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, dass du Natur bist? Nicht nur ein Teil davon, sondern Natur selbst? In unserer modernen, technisierten Welt haben wir das leider oft verloren. Wir glauben, wir könnten die Natur kontrollieren oder sogar austricksen. Doch unser Körper zeigt uns immer wieder: Wir sind fest mit ihr verbunden.
Schon vor 3,8 Milliarden Jahren begann das Leben auf der Erde mit dem ersten Einzeller namens LUCA. Er konnte bereits auf Gefahren reagieren oder sich auf Nahrung zubewegen. Und genau diese biochemischen Reaktionen stecken auch heute noch tief in uns. Ohne sie gäbe es weder Nervensystem noch Hormone oder ein funktionierendes Immunsystem.
All diese Prozesse laufen automatisch ab – sie sind uns von Generation zu Generation weitervererbt worden. Fachleute nennen das phylogenetische Reaktionsmuster. Sie helfen uns, auf Bedrohungen zu reagieren, ganz ohne unser bewusstes Zutun.
Was sind phylogenetische Reaktionsmuster?
Ganz einfach gesagt: Es sind automatische Programme in deinem Körper, die immer dann anspringen, wenn du dich bedroht fühlst.
Vielleicht denkst du jetzt: „Aber wir leben doch in einer sicheren Welt, was soll da noch bedrohlich sein?“
Dein Körper unterscheidet nur vier Bedrohungen:
- Hunger
- Durst
- extreme Temperaturen
- Angriffe von außen (Feinde, Gefahr)
Und obwohl wir heute im Warmen sitzen, genug essen und trinken können und selten wilden Tieren begegnen, reagiert unser Körper immer noch genauso wie zu Zeiten von LUCA.
Das hat die Natur so eingerichtet. Es gibt aber auch eine Gegenseite: Nach der Bedrohung braucht unser Körper Regeneration, um wieder in sein gesundes Gleichgewicht zu kommen. So funktioniert das Naturgesetz der Gegensätze (Dialektik) – ohne dunkel kein hell, ohne Aktivität keine Entspannung.
Unsere Evolution: Fluch und Segen zugleich
Wir Menschen haben uns seit LUCA enorm entwickelt. Wir haben einen großen Neocortex, also einen Gehirnbereich, der für Sprache, logisches Denken, Planen und unsere Vorstellungskraft zuständig ist. Außerdem gehen wir aufrecht.
Beides klingt toll – und wird oft nur als Fortschritt gesehen. Doch jede Entwicklung hat auch Nachteile. Durch den aufrechten Gang und unseren mächtigen Verstand haben wir nämlich verlernt, die natürlichen Regenerationsmuster zu nutzen.
Das bedeutet: Nach einer stressigen Situation kommen wir nicht mehr automatisch in einen entspannten, gesunden Zustand zurück. Stattdessen bleiben Anspannung und Stress oft dauerhaft bestehen. Besonders Bedrohungen in der Kindheit prägen sich tief ins Körpergedächtnis ein. Die Folge: Später tauchen Beschwerden auf – Migräne, Bluthochdruck, Herzprobleme, Essstörungen, Depressionen, ADHS oder sogar Unfruchtbarkeit.
Vielleicht hast du dich auch schon gefragt, warum immer mehr Kinder unter sogenannten Zivilisationskrankheiten leiden? Ein Grund ist, dass tief gespeicherte Bedrohungsmuster von Generation zu Generation weitergegeben werden.
Die gute Nachricht: Regeneration ist angeboren
Jetzt das Positive: Diese Regenerationsmuster sind genauso in deinem genetischen Code gespeichert wie die Reaktionsmuster auf Bedrohungen. Du kannst sie also wieder aktivieren.
In meiner Arbeit als psychosoziale Beraterin unterstütze ich Menschen dabei. Wir nutzen dafür eine Körperposition, in der die „Blockade“ durch den aufrechten Gang und den Neocortex fast ausgeschaltet wird. Dein Körper und Geist können dabei alte Bedrohungen loslassen und kommen wieder in natürliche Regeneration.
Probier es einfach aus
Vielleicht bist du skeptisch? Das ist völlig okay und menschlich. Aber was, wenn du einfach mal neugierig bist und es ausprobierst? Du kannst nur gewinnen: mehr Gesundheit, mehr Energie und ein Leben, das sich wieder leichter anfühlt.
Schreib mir gern – ich begleite dich auf diesem Weg zurück zu deinem natürlichen Gleichgewicht. 🌱
