Kindheitserfahrungen, die unser Leben verändern, Teil 2: Zwangsernährung
Zwangsernährung: Wenn Essen zur Belastung wird Kennst du diese Sätze noch aus deiner Kindheit? „Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt.“ „Der Teller wird leer gegessen.“ „Ohne Frühstück gehst du nicht aus dem Haus!“ Vielleicht waren es bei dir feste Essenszeiten,...
Kindheitserfahrungen, die unser Leben verändern Teil 1
Was bedeutet „Trauma“ wirklich? Vielleicht hast Du das Wort Trauma schon öfter gehört – in Gesprächen, in den Medien oder sogar im Alltag. Oft wird es fast schon beiläufig verwendet, als Erklärung oder Rechtfertigung für verschiedenste Reaktionen, Gefühle oder...
Erholung & Regeneration statt Erschöpfung
Wir leben in einer Welt, die immer schneller wird. Überall wird uns suggeriert: mehr leisten, mehr erleben, immer aktiv sein. Social Media, Werbung und Co. zeigen uns ein perfektes Leben voller Action und Abenteuer. Kein Wunder, dass viele von uns ständig das Gefühl...