Wie du deinen inneren Kompass findest
Immer wieder hört man, dass Menschen Krankheiten selbst überwinden oder sich „selbst heilen“. Aber was steckt dahinter, wenn man es aus psychologischer und biologischer Perspektive betrachtet? In diesem Artikel erfährst du, was der Selbstregulierungsmechanismus des...
Frühling, Sommer, Bikinifigur: Warum es oft nicht klappt
Es ist Frühling, fast schon Sommer. Überall liest man von der „Bikinifigur“: Zeitschriften, Magazine und Social Media sind voll von Tipps, wie du in kürzester Zeit mit minimalem Aufwand möglichst viel Gewicht verlieren kannst. Doch warum scheitern so viele, trotz...
Stress als Krankheitsursache Nummer 1
Warum leiden so viele Menschen heute an zu hohem Blutdruck, an Reizdarmsyndrom, an Verstopfung, an verminderter Libido bzw. Unfruchtbarkeit, an Herzbeschwerden, Essstörungen, Süchten, usw.? Die Liste an Krankheiten, welche durch permanente Stresseinwirkung und...
Burnout – was dahinter steckt
Das Wort „Burnout“ ist in den letzten Jahrzehnten regelrecht populär geworden. Immer mehr Menschen bekommen diese Diagnose von ihrem Arzt. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir meine persönliche Sicht darauf geben – und dir zeigen, worauf du achten kannst, damit es gar...